Produkt zum Begriff Verspannungen:
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Verspannungen loswerden (Knop, Tobias~Niehaus, Daniel)
Verspannungen loswerden , Fehlbelastungen der Wirbelsäule, monotone Bewegungsabläufe, Magnesiummangel oder Stress - die Ursachen für Muskelverspannungen sind vielfältig. Häufig sind "Schreibtischtäter" betroffen, doch auch bei Sportlern oder Menschen mit Übergewicht sind Muskelverspannungen keine Seltenheit. Muskelschmerzen, eine Einschränkung der Beweglichkeit sowie Muskelverhärtungen sind die unangenehme Folge. Tobias Knop und Daniel Niehaus erklären, wie Verspannungen entstehen und was dagegen hilft. Ihre ganzheitliche Body-Mind-Methode berücksichtigt endlich auch die Wechselwirkung zwischen mentalen und körperlichen Faktoren. Die 10 effektiven Übungen sind leicht umsetzbar, lösungsorientiert und nachhaltig. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230921, Produktform: Kartoniert, Autoren: Knop, Tobias~Niehaus, Daniel, Seitenzahl/Blattzahl: 184, Keyword: BookTok; Bracht; Frozen Shoulder; Halswirbel; Kopfschmerzen; Liebscher; Nackengymnastik; Nackenschmerzen; Osteopathie; Rückengymnastik; Rückenschmerzen; Rückenschule; Rückentraining; Steifer Nacken; TikTok; Verspannungen Nacken; Verspannungen Rücken; Verspannungen Schulter; Verspannungen lösen; Wirbelsäule, Fachschema: Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Thema: Orientieren, Warengruppe: TB/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: humboldt Verlag, Länge: 210, Breite: 157, Höhe: 27, Gewicht: 447, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0100, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 2891285
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TJ Motion be in balance Original aus DHDL - Einfach Verspannungen lösen (1 Set)
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Klosterfrau Cbd Hanf Aktivöl
Anwendungsgebiet von Klosterfrau Cbd Hanf AktivölKlosterfrau Cbd Hanf Aktivöl ist eine mobilisierende Pflege, die stärkt und entspannt. Klosterfrau Cbd Hanf Aktivöl fördert die Bewahrung der Mobilität. Bewegung bedeutet Lebensqualität. Muskeln und Gelenke werden durch häufige körperliche Aktivität, Sport oder einseitige Belastungen zunehmend beansprucht. Durch ein komplexes Zusammenspiel zahlreicher Faktoren wird die Beweglichkeit unseres Körpers aufrechterhalten. Dabei helfen insbesondere mobilisierende Massagen und Einreibungen.Wirkungsweise von Klosterfrau Cbd Hanf AktivölKlosterfrau Cbd Hanf Aktivöl verfügt über eine Essenz wertvoller Pflanzenstoffe. Das Öl zur Einreibung aktiviert dabei die hauteigene Barrierefunktion. Zudem wirkt es unterstützend bei Regenerierung durch Massagen.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenInhaltsstoffe von Klosterfrau Cbd Hanf Aktivöl: Olea Europaea Fruit Oil, Sesamum Indicum Seed Oil, Cannabis Sativa Seed Oil, Cannabidiol, Rosmarinus Officinalis Leaf Oil, Boswellia Carterii Oil, Abies Sibirica Oil, Gaultheria Procumbens Leaf Oil, Tocopherol, Limonene, Linalool.GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einen der oben genannten Inhaltsstoffe sollte das Produkt nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von Klosterfrau Cbd Hanf Aktivöl: Zur pflegenden Regeneration des Bewegungsapparates massieren Sie die Haut mit dem Aktivöl an Körperstellen mit beanspruchten Muskeln und Gelenken ein (bis zu 10 Pumpstöße/Tag). Vor Gebrauch schütteln. Nur zur äußeren Anwendung auf die Haut. Zieht schnell ein.HinweiseBitte trocken und nicht über 25°C lagern. Klosterfrau Cbd Hanf Aktivöl können in Ihrer Versandapotheke www.apo.com erworben werden.
Preis: 8.89 € | Versand*: 3.99 € -
Cbd Vital Hanf Antistress
Anwendungsgebiet von Cbd Vital Hanf AntistressCbd Vital Hanf Antistress - Spezialformel für Ihre mentale Stärke - Nahrungsergänzungsmittel mit Hanfblattpulver, Vitaminen, Mineralstoffen, Pflanzenstoffen, Aminosäuren, Taurin und reduziertem Coenzym Q10. Die einzigartige Formel besteht aus ausgewählten Mikronährstoffen und Hanf. Der umfassende Mikronährstoffkomplex sorgt für einen leichteren Umgang mit psychischem und mentalem Stress und fördert die Konzentrationsfähigkeit. Die Aminosäure L-Tyrosin ist ein Baustein für Botenstoffe wie Adrenalin, Noradrenalin und Dopamin, welche uns aktiv und geistig fit halten. Zusätzlich ist L-Tyrosin ein Ausgangsstoff für die körpereigenen CoenzymQ10 - Bildung und sorgt damit für Power und Elan. Sibirischer Ginseng, bekannt als Taigawurzel, hat sich als natürliches Hilfsmittel bei stressbedingter Ermüdung bewährt. Die Pflanze, die aus dem Osten Sibiriens stammt, soll zu mehr Vitalität verhelfen. Stress kann auch das Immunsystem schwächen. Die Beigabe des Spurenelementes Zink unterstützt ein normales Immunsystem. Aktivierte B-Vitamine sind optimal bioverfügbar. Phosphatidylserin ist ein Bestandteil von Nervenzellen. Es trägt dazu bei, dass Sie auch unter Stress den notwendigen Durchblick bewahren. CBD VITAL Hanf Antistress liefert einen idealen und einfachen Beitrag, um sich psychisch bzw. mental fitter und motivierter zu fühlen. Zudem hält die Mikronährstoff-Formel die geistige Leistungsfähigkeit hoch. Sie unterstützt die Konzentrationsfähigkeit und die Erholung in anstrengenden Zeiten. Für einen kühlen Kopf, wenn es heiß hergeht Besser konzentriert bei Stress Schutz vor Langzeitstress Unterstützt den Energie- und Nervenstoffwechsel Mehr Vitalität in stressigen Zeiten Mit aktivierten Vitaminen Für die körperliche und geistige Ausdauer Gesundheitlicher Nutzen der Inhaltsstoffe Zur Deckung eines erhöhten Mikronährstoffbedarfs bei
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Welche Wellness-Anwendungen würden Sie empfehlen, um Stress und Verspannungen zu reduzieren? Was sind Ihre bevorzugten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Regeneration?
Ich würde Massagen, Yoga und Aromatherapie empfehlen, um Stress und Verspannungen zu reduzieren. Meine bevorzugten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Regeneration sind Saunagänge, Meditation und Gesichtsmasken.
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Wie wirkungsvoll ist Massage zur Entspannung und Linderung von Verspannungen?
Massage ist sehr wirkungsvoll zur Entspannung, da sie Stress reduziert und die Durchblutung fördert. Sie kann auch Verspannungen lindern, indem sie die Muskeln lockert und den Körper entspannt. Regelmäßige Massagen können langfristig zu einer verbesserten körperlichen und geistigen Gesundheit beitragen.
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Warum Verspannungen?
Verspannungen können verschiedene Ursachen haben, wie beispielsweise eine falsche Körperhaltung, einseitige Belastung oder Stress. Oft entstehen sie auch durch zu wenig Bewegung oder übermäßige Anspannung der Muskulatur. Durch mangelnde Entspannung und fehlende Regeneration können sich die Muskeln nicht ausreichend erholen, was zu Verspannungen führen kann. Es ist wichtig, auf die Signale des Körpers zu achten und rechtzeitig Maßnahmen zur Entspannung und Regeneration zu ergreifen, um Verspannungen vorzubeugen. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation können helfen, Verspannungen zu reduzieren.
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Wie können Massagegriffe zur Linderung von Verspannungen und Entspannung eingesetzt werden?
Massagegriffe können Verspannungen lösen, indem sie die Durchblutung und den Lymphfluss verbessern. Durch gezielte Druck- und Streichbewegungen können Muskelverspannungen gelockert und die Entspannung gefördert werden. Regelmäßige Massagen können dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Klosterfrau Cbd Hanf Aktivöl
Anwendungsgebiet von Klosterfrau Cbd Hanf AktivölKlosterfrau Cbd Hanf Aktivöl ist eine mobilisierende Pflege, die stärkt und entspannt. Klosterfrau Cbd Hanf Aktivöl fördert die Bewahrung der Mobilität. Bewegung bedeutet Lebensqualität. Muskeln und Gelenke werden durch häufige körperliche Aktivität, Sport oder einseitige Belastungen zunehmend beansprucht. Durch ein komplexes Zusammenspiel zahlreicher Faktoren wird die Beweglichkeit unseres Körpers aufrechterhalten. Dabei helfen insbesondere mobilisierende Massagen und Einreibungen.Wirkungsweise von Klosterfrau Cbd Hanf AktivölKlosterfrau Cbd Hanf Aktivöl verfügt über eine Essenz wertvoller Pflanzenstoffe. Das Öl zur Einreibung aktiviert dabei die hauteigene Barrierefunktion. Zudem wirkt es unterstützend bei Regenerierung durch Massagen.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenInhaltsstoffe von Klosterfrau Cbd Hanf Aktivöl: Olea Europaea Fruit Oil, Sesamum Indicum Seed Oil, Cannabis Sativa Seed Oil, Cannabidiol, Rosmarinus Officinalis Leaf Oil, Boswellia Carterii Oil, Abies Sibirica Oil, Gaultheria Procumbens Leaf Oil, Tocopherol, Limonene, Linalool.GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einen der oben genannten Inhaltsstoffe sollte das Produkt nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von Klosterfrau Cbd Hanf Aktivöl: Zur pflegenden Regeneration des Bewegungsapparates massieren Sie die Haut mit dem Aktivöl an Körperstellen mit beanspruchten Muskeln und Gelenken ein (bis zu 10 Pumpstöße/Tag). Vor Gebrauch schütteln. Nur zur äußeren Anwendung auf die Haut. Zieht schnell ein.HinweiseBitte trocken und nicht über 25°C lagern. Klosterfrau Cbd Hanf Aktivöl können in Ihrer Versandapotheke www.versandapo.de erworben werden.
Preis: 8.99 € | Versand*: 3.99 € -
Klosterfrau Cbd Hanf Aktivöl
Anwendungsgebiet von Klosterfrau Cbd Hanf AktivölKlosterfrau Cbd Hanf Aktivöl ist eine mobilisierende Pflege, die stärkt und entspannt. Klosterfrau Cbd Hanf Aktivöl fördert die Bewahrung der Mobilität. Bewegung bedeutet Lebensqualität. Muskeln und Gelenke werden durch häufige körperliche Aktivität, Sport oder einseitige Belastungen zunehmend beansprucht. Durch ein komplexes Zusammenspiel zahlreicher Faktoren wird die Beweglichkeit unseres Körpers aufrechterhalten. Dabei helfen insbesondere mobilisierende Massagen und Einreibungen.Wirkungsweise von Klosterfrau Cbd Hanf AktivölKlosterfrau Cbd Hanf Aktivöl verfügt über eine Essenz wertvoller Pflanzenstoffe. Das Öl zur Einreibung aktiviert dabei die hauteigene Barrierefunktion. Zudem wirkt es unterstützend bei Regenerierung durch Massagen.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenInhaltsstoffe von Klosterfrau Cbd Hanf Aktivöl: Olea Europaea Fruit Oil, Sesamum Indicum Seed Oil, Cannabis Sativa Seed Oil, Cannabidiol, Rosmarinus Officinalis Leaf Oil, Boswellia Carterii Oil, Abies Sibirica Oil, Gaultheria Procumbens Leaf Oil, Tocopherol, Limonene, Linalool.GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einen der oben genannten Inhaltsstoffe sollte das Produkt nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von Klosterfrau Cbd Hanf Aktivöl: Zur pflegenden Regeneration des Bewegungsapparates massieren Sie die Haut mit dem Aktivöl an Körperstellen mit beanspruchten Muskeln und Gelenken ein (bis zu 10 Pumpstöße/Tag). Vor Gebrauch schütteln. Nur zur äußeren Anwendung auf die Haut. Zieht schnell ein.HinweiseBitte trocken und nicht über 25°C lagern. Klosterfrau Cbd Hanf Aktivöl können in Ihrer Versandapotheke www.deutscheinternetapotheke.de erworben werden.
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Klosterfrau Cbd Hanf Aktivöl
Anwendungsgebiet von Klosterfrau Cbd Hanf AktivölKlosterfrau Cbd Hanf Aktivöl ist eine mobilisierende Pflege, die stärkt und entspannt. Klosterfrau Cbd Hanf Aktivöl fördert die Bewahrung der Mobilität. Bewegung bedeutet Lebensqualität. Muskeln und Gelenke werden durch häufige körperliche Aktivität, Sport oder einseitige Belastungen zunehmend beansprucht. Durch ein komplexes Zusammenspiel zahlreicher Faktoren wird die Beweglichkeit unseres Körpers aufrechterhalten. Dabei helfen insbesondere mobilisierende Massagen und Einreibungen.Wirkungsweise von Klosterfrau Cbd Hanf AktivölKlosterfrau Cbd Hanf Aktivöl verfügt über eine Essenz wertvoller Pflanzenstoffe. Das Öl zur Einreibung aktiviert dabei die hauteigene Barrierefunktion. Zudem wirkt es unterstützend bei Regenerierung durch Massagen.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenInhaltsstoffe von Klosterfrau Cbd Hanf Aktivöl: Olea Europaea Fruit Oil, Sesamum Indicum Seed Oil, Cannabis Sativa Seed Oil, Cannabidiol, Rosmarinus Officinalis Leaf Oil, Boswellia Carterii Oil, Abies Sibirica Oil, Gaultheria Procumbens Leaf Oil, Tocopherol, Limonene, Linalool.GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einen der oben genannten Inhaltsstoffe sollte das Produkt nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von Klosterfrau Cbd Hanf Aktivöl: Zur pflegenden Regeneration des Bewegungsapparates massieren Sie die Haut mit dem Aktivöl an Körperstellen mit beanspruchten Muskeln und Gelenken ein (bis zu 10 Pumpstöße/Tag). Vor Gebrauch schütteln. Nur zur äußeren Anwendung auf die Haut. Zieht schnell ein.HinweiseBitte trocken und nicht über 25°C lagern. Klosterfrau Cbd Hanf Aktivöl können in Ihrer Versandapotheke www.apolux.de erworben werden.
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Klosterfrau Cbd Hanf Aktivöl
Anwendungsgebiet von Klosterfrau Cbd Hanf AktivölKlosterfrau Cbd Hanf Aktivöl ist eine mobilisierende Pflege, die stärkt und entspannt. Klosterfrau Cbd Hanf Aktivöl fördert die Bewahrung der Mobilität. Bewegung bedeutet Lebensqualität. Muskeln und Gelenke werden durch häufige körperliche Aktivität, Sport oder einseitige Belastungen zunehmend beansprucht. Durch ein komplexes Zusammenspiel zahlreicher Faktoren wird die Beweglichkeit unseres Körpers aufrechterhalten. Dabei helfen insbesondere mobilisierende Massagen und Einreibungen.Wirkungsweise von Klosterfrau Cbd Hanf AktivölKlosterfrau Cbd Hanf Aktivöl verfügt über eine Essenz wertvoller Pflanzenstoffe. Das Öl zur Einreibung aktiviert dabei die hauteigene Barrierefunktion. Zudem wirkt es unterstützend bei Regenerierung durch Massagen.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenInhaltsstoffe von Klosterfrau Cbd Hanf Aktivöl: Olea Europaea Fruit Oil, Sesamum Indicum Seed Oil, Cannabis Sativa Seed Oil, Cannabidiol, Rosmarinus Officinalis Leaf Oil, Boswellia Carterii Oil, Abies Sibirica Oil, Gaultheria Procumbens Leaf Oil, Tocopherol, Limonene, Linalool.GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einen der oben genannten Inhaltsstoffe sollte das Produkt nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von Klosterfrau Cbd Hanf Aktivöl: Zur pflegenden Regeneration des Bewegungsapparates massieren Sie die Haut mit dem Aktivöl an Körperstellen mit beanspruchten Muskeln und Gelenken ein (bis zu 10 Pumpstöße/Tag). Vor Gebrauch schütteln. Nur zur äußeren Anwendung auf die Haut. Zieht schnell ein.HinweiseBitte trocken und nicht über 25°C lagern. Klosterfrau Cbd Hanf Aktivöl können in Ihrer Versandapotheke www.juvalis.de erworben werden.
Preis: 8.96 € | Versand*: 4.99 €
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Wie können Handmassagen zur Entspannung und Linderung von Verspannungen eingesetzt werden?
Handmassagen können die Durchblutung fördern, Muskelverspannungen lösen und Stress reduzieren. Durch gezielte Druckpunkte und sanfte Streichbewegungen können Blockaden gelöst und die Entspannung gefördert werden. Regelmäßige Handmassagen können somit zur Linderung von Verspannungen und zur Steigerung des Wohlbefindens beitragen.
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Können Verspannungen brennen?
Verspannungen können ein brennendes oder stechendes Gefühl verursachen, insbesondere wenn sie stark sind und die Nerven gereizt werden. Dieses brennende Gefühl kann durch die Ansammlung von Milchsäure und anderen Stoffwechselprodukten in den verspannten Muskeln entstehen. Es kann auch zu einer eingeschränkten Durchblutung führen, was das brennende Gefühl verstärken kann. Es ist wichtig, Verspannungen ernst zu nehmen und sie zu behandeln, um weitere Beschwerden zu vermeiden. Wenn die Verspannungen anhalten oder sich verschlimmern, ist es ratsam, einen Arzt oder Physiotherapeuten aufzusuchen.
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Sind Verspannungen schmerzhaft?
Sind Verspannungen schmerzhaft? Ja, Verspannungen können durchaus schmerzhaft sein. Sie können zu lokalen Schmerzen im Bereich der verspannten Muskeln führen und auch zu Kopfschmerzen oder Nackenschmerzen führen. Die Schmerzen können von mild bis sehr stark variieren und die Beweglichkeit beeinträchtigen. Es ist wichtig, Verspannungen ernst zu nehmen und gegebenenfalls Maßnahmen zu ergreifen, um sie zu lösen und Schmerzen zu lindern.
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Warum knacken Verspannungen?
Verspannungen können durch verschiedene Ursachen entstehen, wie zum Beispiel durch eine falsche Körperhaltung, Stress, Überlastung der Muskeln oder auch durch Bewegungsmangel. Wenn sich die Muskeln verspannen, können sich kleine Gasbläschen in den Gelenken bilden, die beim Bewegen des Gelenks platzen und dadurch ein knackendes Geräusch erzeugen. Dieses Knacken kann auch durch Reibung der Sehnen oder Bänder verursacht werden. Es ist wichtig, Verspannungen zu lösen, um Schmerzen und Bewegungseinschränkungen vorzubeugen.
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